ランニング記録
2019/5/7 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:22 距離 4.16km 時間 28分48秒 1kmペース 6分55秒 時速（概算） 8.67km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 0 - 5分 0.75km 6分40秒 最遅 20 - 25分 0.70km 7分08秒 感想 二週間ぶり…
2019/4/16 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:25 距離 5.30km 時間 36分13秒 1kmペース 6分49秒 時速（概算） 8.80km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.77km 6分29秒 最遅 30 - 35分 0.69km 7分14秒 感想 10分をピ…
2019/4/14 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 8:26 距離 3.84km 時間 27分59秒 1kmペース 7分16秒 時速（概算） 8.26km 平均bpm 139bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 0 - 5分 0.74km 6分45秒 最遅 15 - 20分 0.67km 7分27秒 感想 なんとな…
2019/4/2 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:16 走行時間 36分43秒 距離 5.27km 1kmペース 6分58秒 時速（概算） 8.61km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.75km 6分40秒 最遅 30 - 35分 0.69km 7分04秒 感想 寒さ…
2019/3/30 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 7:07 走行時間 37分14秒 距離 5.35km 1kmペース 6分57秒 時速（概算） 8.63km 平均bpm 152bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.77km 6分29秒 最遅 30 - 35分 0.67km 7分27秒 感想 心拍…
2019/3/17 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 9:00 走行時間 27分04秒 距離 4.12km 1kmペース 6分34秒 時速（概算） 9.14km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.80km 6分15秒 最遅 20 - 25分 0.73km 6分51秒 感想 9km…
2019/3/14 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:28 走行時間 27分34秒 距離 4.12km 1kmペース 6分41秒 時速（概算） 8.98km 平均bpm 144bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.78km 6分24秒 最遅 15 - 20分 0.73km 6分51秒 感想 今日…
2019/3/12 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:20 走行時間 36分54秒 距離 5.37km 1kmペース 6分52秒 時速（概算） 8.74km 平均bpm 146bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.76km 6分34秒 最遅 0 - 5分 0.70km 7分08秒 感想 明るく…
2019/3/10 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 8:09 走行時間 27分39秒 距離 4.14km 1kmペース 6分41秒 時速（概算） 8.98km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.78km 6分24秒 最遅 20 - 25分 0.72km 6分56秒 感想 二日…
2019/3/9 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 7:22 走行時間 35分27秒 距離 5.31km 1kmペース 6分40秒 時速（概算） 9.00km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 0 - 5分 0.77km 6分29秒 最遅 30 - 35分 0.71km 7分02秒 感想 ついに…
2019/3/5 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:16 走行時間 28分24秒 距離 4.13km 1kmペース 6分52秒 時速（概算） 8.74km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.75km 6分40秒 最遅 15 - 20分 0.71km 7分02秒 感想 一週…
2019/2/25 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:12 走行時間 36分52秒 距離 5.30km 1kmペース 6分57秒 時速（概算） 8.63km 平均bpm 145bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.74km 6分45秒 最遅 30 - 35分 0.70km 7分08秒 感想 1km…
2019/2/22 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:19 走行時間 28分46秒 距離 4.14km 1kmペース 6分57秒 時速（概算） 8.63km 平均bpm 145bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.74km 6分45秒 最遅 15 - 20分 0.71km 7分02秒 感想 一定…
2019/2/19 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:15 走行時間 36分27秒 距離 5.26km 1kmペース 6分55秒 時速（概算） 8.67km 平均bpm 152bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.75km 6分40秒 最遅 0 - 5分 0.68km 7分21秒 感想 心拍…
2019/2/17 一日遅れの記録となります。 項目 値 開始時間 8:58 走行時間 24分39秒 距離 3.84km 1kmペース 6分24秒 時速（概算） 9.37km 平均bpm 不明 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.81km 6分10秒 最遅 0 - 5分 0.73km 6分51秒 感想 ウォ…
2019/2/14 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:16 走行時間 28分54秒 距離 4.16km 1kmペース 6分56秒 時速（概算） 8.65km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.75km 6分40秒 最遅 0 - 5分 0.70km 7分08秒 感想 無…
2019/2/8 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:15 走行時間 37分05秒 距離 5.28km 1kmペース 7分01秒 時速（概算） 8.55km 平均bpm 147bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.73km 6分51秒 最遅 20 - 25分 0.69km 7分14秒 感想 …
2019/2/5 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:22 走行時間 37分08秒 距離 5.48km 1kmペース 6分46秒 時速（概算） 8.87km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.78km 6分24秒 最遅 25 -30分 0.71km 7分02秒 感想 偶…
2019/2/3 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 8:24 走行時間 36分16秒 距離 5.35km 1kmペース 6分46秒 時速（概算） 8.87km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.79km 6分19秒 最遅 30 -35分 0.67km 7分27秒 感想 …
2019/1/20 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 8:42 走行時間 38分34秒 距離 5.60km 1kmペース 6分53秒 時速（概算） 8.72km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.75km 6分40秒 最遅 30 -35分 0.70km 7分08秒 感想 …
2019/1/17 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 6:38 走行時間 27分26秒 距離 4.05km 1kmペース 6分46秒 時速（概算） 8.87km 平均bpm 146bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.75km 6分40秒 最遅 0 -5分 0.72km 6分56秒 感想 ほ…
2019/1/15 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:29 走行時間 29分04秒 距離 4.10km 1kmペース 7分04秒 時速（概算） 8.46km 平均bpm 141bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.74km 6分45秒 最遅 15 -20分 0.68km 7分21秒 感想 …
2019/1/14 昨日のランニング記録です。普段とは異なり、一時間走っています。 たまには一時間ぐらい走るか、という感じでした。8km走れれば十分かな、と。 項目 値 開始時間 7:27 走行時間 1時間0分5秒 距離 8.14km 1kmペース 7分22秒 時速（概算） 8.13km …
2019/1/12 昨日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 8:44 走行時間 27分24秒 距離 4.02km 1kmペース 6分48秒 時速（概算） 8.82km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.81km 6分10秒 最遅 20 -25分 0.68km 7分21秒 感想 …
2019/1/9分 今日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:15 走行時間 37分49秒 距離 5.34km 1kmペース 7分04秒 時速（概算） 8.49km 平均bpm 144bpm bpm、途中で激しく荒れています。原因分かりません。手で計測した感じは乱れてなかったのですが… 種類 …
2019/1/5分 今日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 7:11 走行時間 28分37秒 距離 4.08km 1kmペース 7分00秒 時速（概算） 8.57km 平均bpm 145bpm bpmは、途中時計がずれて正確に測れなかったため、参考です。 測定補足 5分間隔でペース測定 種類 スプ…
2019/1/3 昨日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 7:48 走行時間 36分32秒 距離 5.43km 1kmペース 6分43秒 時速（概算） 8.93km 平均bpm 151bpm 測定補足 5分間隔でペース測定 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.8km 6分15秒 最遅 30 …
