2019/3/30 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 7:07 走行時間 37分14秒 距離 5.35km 1kmペース 6分57秒 時速（概算） 8.63km 平均bpm 152bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.77km 6分29秒 最遅 30 - 35分 0.67km 7分27秒 感想 心拍…

2019/3/25 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:33 走行時間 28分15秒 距離 4.20km 1kmペース 6分44秒 時速（概算） 8.91km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 0 - 5分 0.76km 6分34秒 最遅 15 - 20分 0.73km 6分51秒 感想 一週…

2019/3/17 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 9:00 走行時間 27分04秒 距離 4.12km 1kmペース 6分34秒 時速（概算） 9.14km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.80km 6分15秒 最遅 20 - 25分 0.73km 6分51秒 感想 9km…

2019/3/14 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:28 走行時間 27分34秒 距離 4.12km 1kmペース 6分41秒 時速（概算） 8.98km 平均bpm 144bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.78km 6分24秒 最遅 15 - 20分 0.73km 6分51秒 感想 今日…

2019/3/12 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:20 走行時間 36分54秒 距離 5.37km 1kmペース 6分52秒 時速（概算） 8.74km 平均bpm 146bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.76km 6分34秒 最遅 0 - 5分 0.70km 7分08秒 感想 明るく…

2019/3/10 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 8:09 走行時間 27分39秒 距離 4.14km 1kmペース 6分41秒 時速（概算） 8.98km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.78km 6分24秒 最遅 20 - 25分 0.72km 6分56秒 感想 二日…

2019/3/9 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 7:22 走行時間 35分27秒 距離 5.31km 1kmペース 6分40秒 時速（概算） 9.00km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 0 - 5分 0.77km 6分29秒 最遅 30 - 35分 0.71km 7分02秒 感想 ついに…

2019/3/5 本日の朝ラン記録です。 項目 値 開始時間 5:16 走行時間 28分24秒 距離 4.13km 1kmペース 6分52秒 時速（概算） 8.74km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.75km 6分40秒 最遅 15 - 20分 0.71km 7分02秒 感想 一週…