2019/4/9朝ラン

2019/4/9

本日の朝ラン記録です。

項目	値
開始時間	5:21
走行時間	35分56秒
距離	5.32km
1kmペース	6分45秒
時速（概算）	8.89km
平均bpm	150bpm

種類	スプリット	距離	1km換算時間
最速	5 - 10分	0.78km	6分24秒
最遅	30 - 35分	0.70km	7分08秒

感想

寒すぎませんか…？昨日の雨の影響とは思いますが、後で見たら気温３度でした。

そろそろ暖かくなっただろうと思い、走るときの恰好を変えてみたのですが、裏目に出ました。寒かったです。

でも、5時でも明るくなってきていますし、日は出ているので、走りやすくなったと感じます。真っ暗よりはずっといいです。

その他

4/6に一度走っているのですが、書き忘れています。もっとこまめに走りたいところです。暑くなったら走るの難しくなりそうなので、生活が安定したら走っていきます。