2019/5/7朝ラン
本日の朝ラン記録です。
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 開始時間 | 5:22 |
| 距離 | 4.16km |
| 時間 | 28分48秒 |
| 1kmペース | 6分55秒 |
| 時速（概算） | 8.67km |
| 平均bpm | 150bpm |
| 種類 | スプリット | 距離 | 1km換算時間 |
|---|---|---|---|
| 最速 | 0 - 5分 | 0.75km | 6分40秒 |
| 最遅 | 20 - 25分 | 0.70km | 7分08秒 |
感想
二週間ぶりに走ったので、ちょっときつかったです。
とはいえマイペースで走れたし、やっぱり走るのは気持ちいいです。
その他
GWに入る前、何もしていないのに体重がおかしな落ち方したので、GW中は走るの中断していました。とりあえず体重が落ち着いたので、走るのも再開しました。
食べなさすぎという感じもしますが、献血にも行ったし問題もなかったので、健康には問題なさそうです。
あと、走る以外のネタも書きたいです。（ただのサボり）
