2019/3/25朝ラン
本日の朝ラン記録です。
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 開始時間 | 5:33 |
| 走行時間 | 28分15秒 |
| 距離 | 4.20km |
| 1kmペース | 6分44秒 |
| 時速（概算） | 8.91km |
| 平均bpm | 150bpm |
| 種類 | スプリット | 距離 | 1km換算時間 |
|---|---|---|---|
| 最速 | 0 - 5分 | 0.76km | 6分34秒 |
| 最遅 | 15 - 20分 | 0.73km | 6分51秒 |
感想
一週間ぶりのランニング。ペースは保てたものの、ちょっと無理している感じです。
あと、ちょっと足の付け根に疲労を感じます。久々だからだとは思いますが。
その他
旅行等があり、一週間走れませんでした。
走っていないと、久々に走るのは本当にきついです。
あと、最近明るくなるのが早くなってきました。寒気の影響か、かなり寒いですが…
徐々に、走るにはいい時期になりつつあると思います。
