2019/4/16朝ラン

2019/4/16

本日の朝ラン記録です。

項目	値
開始時間	5:25
距離	5.30km
時間	36分13秒
1kmペース	6分49秒
時速（概算）	8.80km
平均bpm	150bpm

種類	スプリット	距離	1km換算時間
最速	5 - 10分	0.77km	6分29秒
最遅	30 - 35分	0.69km	7分14秒

感想

10分をピークに、徐々にペースが落ちていくという、よくあるパターンでした。

この時期になると、さすがに5時でも明るいです。とても走りやすい季節になってきました。半袖でも大丈夫そうですが、しばらくは長袖のパーカー着て走ってみようと思います。半袖だと体が冷えすぎる気がしています。

その他

さすがに体重が落ちなくなってきました。サボっているのもあるのですが。むしろサボっているからこそ、でしょうけども。

新生活にも慣れてきており、いいペースが作れたらいいなとは思っています。