2019/1/20 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 8:42 走行時間 38分34秒 距離 5.60km 1kmペース 6分53秒 時速（概算） 8.72km 平均bpm 149bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.75km 6分40秒 最遅 30 -35分 0.70km 7分08秒 感想 …

2019/1/17 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 6:38 走行時間 27分26秒 距離 4.05km 1kmペース 6分46秒 時速（概算） 8.87km 平均bpm 146bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 10 - 15分 0.75km 6分40秒 最遅 0 -5分 0.72km 6分56秒 感想 ほ…

2019/1/15 本日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:29 走行時間 29分04秒 距離 4.10km 1kmペース 7分04秒 時速（概算） 8.46km 平均bpm 141bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.74km 6分45秒 最遅 15 -20分 0.68km 7分21秒 感想 …

2019/1/14 昨日のランニング記録です。普段とは異なり、一時間走っています。 たまには一時間ぐらい走るか、という感じでした。8km走れれば十分かな、と。 項目 値 開始時間 7:27 走行時間 1時間0分5秒 距離 8.14km 1kmペース 7分22秒 時速（概算） 8.13km …

2019/1/12 昨日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 8:44 走行時間 27分24秒 距離 4.02km 1kmペース 6分48秒 時速（概算） 8.82km 平均bpm 150bpm 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.81km 6分10秒 最遅 20 -25分 0.68km 7分21秒 感想 …

2019/1/9分 今日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 5:15 走行時間 37分49秒 距離 5.34km 1kmペース 7分04秒 時速（概算） 8.49km 平均bpm 144bpm bpm、途中で激しく荒れています。原因分かりません。手で計測した感じは乱れてなかったのですが… 種類 …

2019/1/5分 今日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 7:11 走行時間 28分37秒 距離 4.08km 1kmペース 7分00秒 時速（概算） 8.57km 平均bpm 145bpm bpmは、途中時計がずれて正確に測れなかったため、参考です。 測定補足 5分間隔でペース測定 種類 スプ…

2019/1/3 昨日のランニング記録です。 項目 値 開始時間 7:48 走行時間 36分32秒 距離 5.43km 1kmペース 6分43秒 時速（概算） 8.93km 平均bpm 151bpm 測定補足 5分間隔でペース測定 種類 スプリット 距離 1km換算時間 最速 5 - 10分 0.8km 6分15秒 最遅 30 …

こんにちは。 普段は、『SE（たぶん）の雑感記』というブログを書いています、hiroronnです。 hiroronn.hatenablog.jp 当ブログは、上記ブログのサブブログという扱いです。 書くこと 内容としては、日々の運動記録（ランニング）や、その他のネタを書きます…