2019/2/8朝ラン
本日のランニング記録です。
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 開始時間 | 5:15 |
| 走行時間 | 37分05秒 |
| 距離 | 5.28km |
| 1kmペース | 7分01秒 |
| 時速（概算） | 8.55km |
| 平均bpm | 147bpm |
| 種類 | スプリット | 距離 | 1km換算時間 |
|---|---|---|---|
| 最速 | 5 - 10分 | 0.73km | 6分51秒 |
| 最遅 | 20 - 25分 | 0.69km | 7分14秒 |
感想
ゆっくり走ることを目標に。おおむね一定ペース。5分で700m進む感じ。
時速8km出すのは安定している。
今後
このペースで走るなら、頻度増やしたほうが良いかもと思っています。
今さら気づいたんですが、画像上は39分走っていたことになっていますね…
おそらく、走り始めはうまく心拍数が拾えず、計測止めてウォッチ付け直したりしていた時間が加算されているのだと思います。
