2019/2/14朝ラン
本日のランニング記録です。
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 開始時間 | 5:16 |
| 走行時間 | 28分54秒 |
| 距離 | 4.16km |
| 1kmペース | 6分56秒 |
| 時速（概算） | 8.65km |
| 平均bpm | 149bpm |
| 種類 | スプリット | 距離 | 1km換算時間 |
|---|---|---|---|
| 最速 | 5 - 10分 | 0.75km | 6分40秒 |
| 最遅 | 0 - 5分 | 0.70km | 7分08秒 |
感想
無理しないペースで走るのを続けている感じ。
時速8.5km超は安定して出るようになっているが、記録はあまり気にしないで走るほうが良い気がしている。地道に続ける。
今後
どうもサボり気味になるようで、当面は続けることを目標にします。
過去記録
本日以外に、2019/2/11の夜、2019/2/12の朝に走っているので、その記録です。
