2019/2/25朝ラン
本日の朝ラン記録です。
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 開始時間 | 5:12 |
| 走行時間 | 36分52秒 |
| 距離 | 5.30km |
| 1kmペース | 6分57秒 |
| 時速（概算） | 8.63km |
| 平均bpm | 145bpm |
| 種類 | スプリット | 距離 | 1km換算時間 |
|---|---|---|---|
| 最速 | 5 - 10分 | 0.74km | 6分45秒 |
| 最遅 | 30 - 35分 | 0.70km | 7分08秒 |
感想
1kmペースが前回と全く同じ。ペースもほぼ同じ。ほぼ一定ペースを保てている。
PC版Fitbitで見るとこんな感じ。平坦。
その他
一定ペースで走れているのはよいです。そのペースが時速9kmに近いのも、また良い気がします。
最低週３日走るペースで続けていきたいです。
