2019/2/22朝ラン

本日の朝ラン記録です。

種類	スプリット	距離	1km換算時間
最速	5 - 10分	0.74km	6分45秒
最遅	15 - 20分	0.71km	7分02秒

感想

一定ペースが保てた。5分で700メートル超（1分140メートル）のペースを崩さなかった。

全体的にゆっくり走った。このペースが楽でいいし、続けたい。

昨日走る予定が、夜更かしによる自業自得で起きられませんでした。

今日も週末で仕事疲れがある中、なんとか走れました。よかった。

明日は休みなので、今日たっぷり寝て、起きた時間に走りたいところです。

最近、仕事の後輩がこぞってランニングを始めたので、なんか嬉しいです。上の人にいくら勧めてもやらないのに。